为进一步提升学生心理调适、朋辈安抚与心理危机识别能力，筑牢校园心理健康防护网，在“10・10世界精神卫生日”宣传教育月期间，10月16日，学院联合佳木斯市心理卫生中心开展世界精神卫生日心理专题培训。邀请佳木斯市心理卫生中心心理治疗师佟瑶作题为《心理老师，我不得劲——安慰技能与危机识别能力培训》的讲座。学院学生科负责人侯明，佳木斯市心理卫生中心社会工作部宋妍，学生科陈博萱，各班级班长、心理委员、寝室长共150余名学生代表参加培训。
佟瑶梳理了考研压力、就业焦虑、宿舍矛盾等容易造成情绪内耗的常见问题。她指出，班长、心理委员、寝室长是校园心理工作的“第一道防线”，只有先做好自身情绪管理，才能更好地服务班级同学。针对情绪压抑、否认、爆发、消极转移四类常见应对误区，她带领参训学生现场体验“安全岛屿・蝴蝶拍”心理放松技术。详细介绍“4-7-8”呼吸放松法、情绪命名技术、简易认知调整等实用方法，帮助大家调节自身情绪。在朋辈陪伴实操环节，佟瑶强调朋辈支持要坚持“多倾听、多共情、少说教”，学习如何承接同伴负面情绪。明确心理危机识别底线，遇到风险务必做到“不隐瞒、不包庇、不独自承担”，及时上报。鼓励同学们主动寻求包括全国心理援助热线（12356）、佳木斯市心理卫生中心（预约电话8700067）及学院心理咨询室的帮助。大家积极互动，现场交流氛围热烈。
本次培训理论与实操相结合，传递出“先调适自我情绪，再温柔陪伴同学”的理念，引导学生成为温暖可靠、把握尺度的朋辈心理守护者，为守护学生心理健康，筑牢校园心理育人工作防线，构建平安和谐校园提供有力支撑。
